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想提升性能力 三大食疗方来帮忙

    2018-07-08 07:33    来源:这样爱    责任编辑:豆豆 评论收藏

本文导读:性能力对男人来说非常重要,提高性能力的方法有很多,下面跟随小编一起来看看吧。

  不管是什么年纪的男性都会想要提升自己的性能力,在房事中总是越厉害越好的。今天就教大家一些可以提升性能力的食疗方。

  1、归芪蒸鸡

  材料:母鸡一只,炙黄芪越100g,当归20g,然后调味料各取适量。

  做法:先把炙黄芪用布包起来,母鸡清洗干净,放入沸水中焯水后取出来,放进凉水中洗干净,然后把水分沥干,把炙黄芪放在母鸡的肚子中,放进盆里,摆上葱姜蒜等,加入鸡的清汤、黄酒和胡椒粉等。

  然后用湿巾把盆口封紧,上蒸笼大约蒸上两个小时后取出。也可以把鸡放进锅内,用小火炖熟,这就是归芪炖鸡了。然后就把鸡身上的杂物都去掉,加入味精和盐调味了就可以了。

  功效:可以有效的滋补精血,对于男性因为精血不足而引发的早泄遗精等改善作用非常好。

  2、首乌炖鸡

  材料:何首乌30g,大枣10颗,生姜30g,母鸡一只,再取调料适量。

  做法:把母鸡清洗干净,然后把何首乌装进布袋里放进母鸡的肚子里。放入砂锅内。加入清水,用小火炖到鸡肉软烂之后,再加入各种调味料煮沸之后就可以吃了。

  功效:可以养肝血,补肾精。对于男性因为肝血不足肾精亏虚所引起的精子数量少、。无精等非常有好处。

  3、八珍肚鸡汤

  配料:党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量。

  制法:先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开,洗净;猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破,同入锅中,加清水适量,武火烧沸后。

  去浮沫,下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火炖至烂熟后,去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。

  功效:可补益气血,适用于男子性事频所致的头目眩晕,肢软乏力,腰膝酸痛,阳痿不举等。

  下面跟大家分享一些可以提升男性性能力的方法!

  1、早起:打个哈欠

  有专家指出,人在打哈欠时会产生氧化氮的质,这种质会随着哈欠进入大脑,可以控制人体呼吸,并给生殖器官传输必要的能量。这样一来,一氧化氮也就顺利到达生殖器,以此来提升性能力。

  2、睡前:按摩

  每日睡前按摩五分钟,可达到舒筋活血、改善睾丸的功能,并改善其循环功能,使男性的能力能更上一层楼。经常按摩太阳穴可以使全身放松,从而改善睡眠质量。男性性功能保养不妨多按摩按摩!

  3、午餐:可以吃点海产品

  男性体内缺乏核酸和碘的适合,就会出现性功能减退、性欲低下的症状。在午餐时吃点海产品是补充这两个微量元素的最佳时机。每天中午可以的话可以吃一碟小海鱼,就可以体内所需核酸的水平。让精子愈发活跃起来!

  4、午餐后:晒太阳

  维生素D对于男性性功能而言,是一个非常重要的存在,维生素D太少,男性的性能力就不会好!因为人体体内睾丸激素水平会随着维生素D含量的增加而上升。如果男人长期缺乏和阳光的接触,精子活跃度会大大降低,自然性功能也会随之衰弱。人体内的维生素D大多数是经过阳光照射后产生的,有条件的话,建议午餐后最好在户外晒30分钟左右的太阳,对于人体维生素D的合成非常有效果。而且阳光照射双腿的话,可以刺激这两个穴位,并达到健肾固脾的作用,可以有效预防男性性功能障碍哦!

  5、房事后:可以喝些营养饮料

  男性在房事过程中会消耗很多维生素C和钙矿物质,所以在房事后就非常有必要给身体补充精力啦!牛奶可以帮助男性补充体内所流失的钙,并且牛奶还有安眠的作用。但是,在夜晚食用的话建议还是选择低脂牛奶,不会给身体带来过多的热量哦!

  6、晚餐后:垫脚尖

  人在垫脚尖的时候,小腿后的肌肉会随之收缩,促进人体血液循环,让下肢的血液回流更加顺畅,使生殖器得到血液,从而延长勃起的时间。在垫脚尖的过程中,可以伴随节奏上下震颤,让腿部肌肉收缩的更加到位,从而效果更好。在这个时候给生殖器官的供血就会更充足。只需要三分钟的时间就可以达到事半功倍的效果!(参考网站:家庭医生在线)

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